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간호법에 대한 가장 정확한 영상 https://youtu.be/yce6BmshzLk 더보기
사망 원인 4위 뇌졸중 전조 증상 반드시 알아두어야 할 것! 뇌졸중은 어떤 병인가요? 뇌졸중은 혈관이 막히는 ‘뇌경색’과 혈관이 터지는 ‘뇌출혈’을 통틀어 이르는 말입니다. ‘뇌졸증’으로 잘못 알고 있는 경우가 많은데요. 우울증이나 건망증처럼 증상[症]이 아니라, 뇌가[腦] 갑자기[卒] 무언가에 맞았다[中] 즉, 뇌가 갑자기 졸하게 되는 중풍(中風)의 뜻으로 ‘뇌졸중’이라 합니다. 뇌졸중 원인 뇌졸중을 유발하는 원인으로 유전이나, 가족력, 나이 등이 있지만, 알고 보면 본인의 노력으로 예방하고, 조절할 수 있는 것들이 많습니다. 출처: https://doi.org/10.1038/s41598-020-80014-9 1. 고혈압 높은 혈압이 지속되면 뇌혈관에 동맥 경화가 발생합니다. 혈관이 점차 딱딱해지고 좁아지게 된다는 뜻인데요, 그러다가 어느 순간 막히게 되면 뇌경.. 더보기
아이브 레이, 활동중단 이유는? 그룹 아이브 레이가 결국 활동을 잠시 중단했다는 안타까운 소식이 있네요. "최근 가슴 두근거림과 답답함 등의 컨디션 이상 증세를 느껴 병원을 찾아 상담 및 검진을 받았고, 치료와 안정이 필요하다는 의료진의 소견을 받았다"고 알렸는데요. 쾌유를 빕니다 가슴 두근거림? 가슴이 두근두근할때는 여러가지 이유가 있지만, 부정맥이 있는지 한번 확인해 보는게 좋습니다. 심장은 분당 60~100번 규칙적으로 뛰는데요 이러한 리듬을 벗어난 것을 부정맥이라고 하기 때문에 매우 광범위합니다. 너무 느리거나(서맥) 너무 빠르게(빈맥) 뛰는 것도 있구요. 엇박자로 불규칙하게 뛰어도 부정맥입니다. 부정맥 질환도 다양합니다. 심방조기수축이나 심실조기수축은 일반인에게도 흔히 나타나고 경미합니다. 그러나 심방세동은 뇌졸중 위험을 5배.. 더보기
CGRP 편두통 치료제 (앰겔러티 아조비) 2019년 9월 성인 편두통 예방 적응증으로 식품의약품안전처 허가를 받음. 칼시토닌 유전자 관련 펩타이드(Calcitonin gene-related peptide, CGRP) 억제제 CGRP는 뇌에서 편두통 증상을 일으키는데 주요한 원인이 되는 분자로, 앰겔러티는 CGRP와 결합해서 CGRP가 수용체와 결합하는 것을 차단하는 단일 클론 항체 약물입니다. 한달에 30명정도 처방하게 되는데, 편두통 예방에서 확실하고 다른 두통의 원인이 해결되면 정말 완치에 가까울 정도로 드라마틱한 효과가 있습니다. 비용은 29만5250원으로 병원에서 처방받을수 있다면, 그 병원은 정말 착한 병원이라고 알고 계시면 됩니다. 왜냐하면. 이 약을 처방해서 얻는 이득이 0이고, 오히려 손해에 가깝거든요. 약의 단점은 비용. 편두통.. 더보기
깜빡깜빡하는 기억력, 뇌 건강 테스트해 보세요 오늘은 뇌 건강을 체크해 보는 시간을 갖고자 합니다. 기억력 테스트와 치매 자가 진단도 해보고, 평소 습관도 돌아보세요. 당신의 뇌는 편안하십니까? □ 나날이 기억력이 떨어지고 배워도 뒤돌아서면 잊어버린다. □ 늘 머리가 멍하고 맑지 않다. □ 먹는 것이 몸에 어떤 영향을 미치는지 잘 모른다. □ 푹 쉬지 못하고 늘 예민하다. □ 새로운 것을 배우거나 복잡해 보이면 시도하지 않는다. □ 거의 하루 종일 앉아 있거나 누워 있다. □ 뇌 문제로 병원에 가본 적이 있다. 기억력 테스트 자가 진단 (국민연금 노후준비서비스에서 제공) https://csa.nps.or.kr/self/memory.do 치매 자가 진단 (국립중앙의료원 중앙치매센터에서 제공) https://www.nid.or.kr/support/hi_.. 더보기
[명상] 3분이면 충분! ○○○으로 시작하는 명상 스티브 잡스, 마이클 조던, 앨 고어와 같은 유명인들의 성공 비결이자, 애플, 구글 등 많은 회사들의 교육 프로그램으로 이용되는 것. 그것은 바로 ‘명상’입니다. 한 명상 앱에서 발표한 결과에 따르면, 명상 앱 최다 이용 요일이 월, 화, 수라고 합니다. 특히 한 주가 시작되는 월요일에, 그것도 아침저녁으로 명상을 많이 하는 이유가 뭘까요? 월요일에 명상하기를 추천하는 이유 어김없이 찾아오는 월요일. 언제나 그러하듯이 모든 직장인이 월요일에는 육체적 피로와 정신적 피로를 호소하며 출근합니다. 퇴사하면 치료된다는 ‘월요병’의 대표적인 증상이 나타나는 것이죠. 월요병이 심하게 오면 눈 뜨고 일어나자마자 머리가 아프고 배가 아프고, 메스꺼움에 구토하는 경우도 있습니다. 출근길에 극심한 불안을 느끼기도 하고요... 더보기
[식목일특집] 의사가 식물 키우기를 권하는 이유 6가지 뇌에 좋은 취미 ‘식물 키우기’ 나무를 심고 푸른 자연 환경을 생각하는 날 식목일입니다. 식목일 특집으로 이번에는 뇌에 좋은 취미인 ‘식물 키우기’에 대해 이야기해보겠습니다. 반려식물 기르는 이유 1위 ‘정서 안정’ 반려식물, 사람이 마음의 안정을 찾고자 가까이 두고 기르는 식물을 말합니다. 식물을 모시는 집사라는 뜻인 식집사라는 말도, 식물을 보며 멍때리는 식멍, 풀멍이라는 말도 모두 최근에 나온 신조어입니다. 사람들은 왜 그렇게 식물 키우기에 열광할까요? 농촌진흥원이 발표한 ‘반려식물 관련 소비자 인식 조사’에 따르면, 반려식물을 기르는 이유 1위가 ‘정서적 교감 및 안정(54.8%)’이었습니다. 1위 정서적 교감 및 안정을 위해(54.8%) 2위 공기정화를 위해(27.2%) 3위 집 안 인테리어를 .. 더보기
뼈말라, 프로아나 꿈꾼다고요? 거식증 겪는 뇌는 이렇게 됩니다 먹는 것이 남는 것이다! 그럼 먹지 않는 것은? “당시 부어 보인다고 쇼 바로 전날 캔슬을 당했어요. 저 스스로 기회를 날렸다는 생각에 살을 미친 듯이 뺐죠. 5주 동안 물만 마셨어요. 그 뒤로 후폭풍이 엄청났죠. 제 속은 걸레짝이 됐는데 사람들은 아름답다고 했어요. 그때 뼈 마디마디가 아팠어요. 식습관을 바꾸고 몸을 건강하게 하는 데는 2년이 걸렸어요.” tvN 프로그램 에서 모델 최소라가 자신의 다이어트 경험담을 밝혀 사람들의 주목을 받은 적이 있습니다. 이러한 발언을 한 이유는 극단적인 다이어트가 얼마나 위험한지 경고하기 위해서였죠. 하지만 오히려 SNS에서 “저렇게 해야 다이어트 성공하는구나”라고 받아들이며 ‘물단식(물 외에 아무것도 먹지 않는 단식)’에 도전하는 사람들이 있었다고 합니다. 이와 .. 더보기

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