경추성두통 썸네일형 리스트형 필라테스만 하면 두통 심한 당신에게– 운동 후 두통 원인과 예방법 효과 좋은 운동, 필라테스 헬스장은 싫고, 야외 운동은 힘드신가요? 요즘 어떤 운동을 할까 고민하시는 분들이 1순위로 고를 정도로 필라테스는 대중적인 운동이 되었죠. 필라테스는 독일의 스포츠 연구가 요제프 필라테스가 고안한 운동입니다. 그는 운동 방법에 동양의 요가와 선(禪), 고대 로마와 그리스에서 행해지던 양생법 등을 접목하였는데요, 그래서 필라테스는 단순한 신체 단련을 넘어 정신 수양을 하는 특성도 갖고 있습니다. 20~30대, 특히 여성의 비율이 높은 운동이지만 재활 운동으로도 쓰일 만큼 남녀노소 누구에게나 좋은 운동입니다. 근력 강화, 유연성 발달, 코어 근육 향상에도 효과가 있고 심폐 기능, 순환기 기능 강화에도 좋아 건강한 다이어트 운동으로 제격입니다. 하지만 요가나 필라테스 후에 두통을 호.. 더보기 경추성 두통의 치료 비수술적 약물치료 이전 포스팅에서 경추성 두통에 대하여 말씀드렸는데요. 경추성 두통은 약을 먹어서 해결되지는 않습니다. 더욱 근본적인 치료를 하기 위해서는 주사치료를 하거나 목 교정치료를 받아야 효과가 있습니다. 다음은 경추성 두통의 주사치료를 먼저 설명 드릴께요 1. 신경차단술 대후두신경 및 소후두신경 차단술 그림을 먼저 한번 보실까요? 대후두신경과 소후두신경 차단술은 경추성 두통뿐만 아니라, 만성 편두통, 후두 신경통 등 여러 두통의 증상에 많이 시행되는 치료법입니다. 경추성 두통으로 진단받은 환자 중 50명을 대상으로 시행된 이중맹검-무작위연구에서 대후두신경 및 소후두신경, 안면신경 차단술을 시행한 군의 두통 중증도 평가가 약 50% 정도 호전된 소견을 보였고, 진통제 요구량과 통증이 유의미하게 감소한 결과를 보였습.. 더보기 경추성 두통 목도 아프고 머리도 아프다면?! 1. 경추성 두통이란 ? 경추성 두통은 C1-3의 경추 상부 세분절을 포함한 경부 척추 및 부근의 근골격계 기능 이상에 따른 두통을 말합니다. 유병률은 전체 인구의 약 2.2-4.1% 정도로 추산되며, 전체 만성 및 재발성 두통 환자의 15-20%를 차지합니다. 2. 경추성 두통 왜 생길까요? 경부인성 두통은 상부 경추의 통각수용구심신경(nociceptive afferents)과 삼차신경의 통각수용구심신경이 삼차신경목복합체(trigeminocervical complex)에서 같은 이차 신경세포로 수렴 (convergence)되기 때문에 발생하는 것으로 이해되고 있습니다. C1-3의 경추 및 후두부에서 기인한 통증신호와 삼차신경분지에서 기인한 통증신호는 모두 삼차신경미측(trigeminal nucles c.. 더보기 이전 1 다음
