본문 바로가기

전체 글

만성피로의 원인 - 부신피로를 아시나요? 부신피로 부신피로란? 반복적이고 지속적인 스트레스에 대한 반응이 신체의 적응력을 초과할 때 생기는 여러 가지 증상군을 말하며 많은 분들이 겪고 있는 과정입니다. 여기 한 남성분이 있습니다. 아침에 일어나기가 어려우며 오전 내내 눈앞에 장막이 쳐진 것처럼 뿌옇습니다. 안과 검진에서는 안과적으로는 이상이 없다고 합니다. 회사에 출근해서 일하려고 하면 전보다 집중력이 약해지고 발표할 때는 이유 없이 떨리는 것이 반복되면서 점점 자신감을 잃어가고 있습니다. 승진이 될 차례인데 업무실적이 떨어져 걱정입니다. 하루에 커피를 서너 잔 이상 마셔도 노곤함이 가시지 않는다고 합니다. 목뒤 부위가 항상 뭉쳐있고 가끔 허리가 이유 없이 아프고. 그리고 다친 어깨가 몇 년이 지나도 낫지 않고 재발합니다 잠이 들기는 하지만 너.. 더보기
두통 치료에 대하여- 주사 효과와 가격 두통 두통은 누구나 한번쯤 겪어보셨을거에요. 그중에서 가장 자주 있는 두통에 대하여 말씀 드릴께요. 긴장성두통 흔히 두피(두개골 밖)에 분포하는 근육이 지속적으로 수축하면서 발생한다고 알려져 있습니다. 긴장성두통 환자가 호소하는 통증은 일반적으로 박동성이지 않은 압박감, 조이는 느낌, 또는 머리나 어깨를 짓누르는 느낌 등으로 나타나며 대부분 양측에 모두 나타납니다. 대개 띠가 머리를 두른 듯 둔하고 지속적인 두통이 느껴지며 진통제에 의해 잘 완화되는 편이기는 한데요 효과가 길게 가지는 않습니다. 일부 환자에게서는 통증이 심할 때 주기적인 박동성을 가지는 통증이 나타날 수 있습니다. 통증의 강도는 대부분 가볍기 때문에 두통이 있을 때에도 일상생활을 할 수는 있는데요. 다만 두통의 빈도가 잦은 경우에는 다소.. 더보기
[부평/부천 병원]족저근막염 발바닥 통증과 치료법 안녕하세요! 이번에는 족저근막염에 대해 자세히 알아보겠습니다. ​ 족저근막염은 발바닥의 내측 힘줄 부위에 염증이 생기면서 발생하는 통증을 의미합니다 일상 생활에서 불편을 초래할 수 있는 문제 중 하나로, 많은 분들이 경험하는 건강 이슈 중 하나입니다. ​ ​ 족저근막염의 주요 원인 족저근막염은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 발의 지나친 사용과 압력입니다. 스포츠나 운동을 할 때 발에 가해지는 부담, 장시간의 걷기, 무릎이나 발에 비대한 압력이 가해질 때 족저근막염이 발생​할 수 있습니다. ​ ​ ​ 족저근막염의 주요 증상 주요 증상으로는 아침에 어날 때 발이 뻣뻣하고 아프게 느껴질 수 있으며, 걷거나 서 있는 동안에 발바닥의 통증이 더 심해질 수 있습니다. ​ ​ ​ 족저근막염의.. 더보기
[부평/ 부천 병원] 치매와 건망증 안녕하세요. 서울정형외과신경과입니다. ​ ​ 중년 이후의 성인들은 누구나 가끔 사소한 건망증을 경험할 수 있는데 현실에서 흔히 볼 수 있는 일들입니다. ​ 현관문 앞에서 비밀번호가 갑자기 생각나지 않거나 냉장고 앞에 가서 내가 뭘 가지러 온 것인지 한참 생각하기도 하며 약을 먹었는지 안 먹었는지 생각이 나지 않아 당황스러운 순간들을 간혹 마주치게 됩니다. ​ ​ 하지만 한두 번 이런 일들이 일어났다고 해서 바로 치매 환자이거나 치매에 걸릴 위험성이 있다고 이야기할 수는 없습니다. ​ ​ 건강한 사람도 다른 생각에 빠져 있거나 몸 컨디션이 좋지 않으면 일시적이고 사소한 건망증은 나타날 수 있기 때문입니다. ​ ​ ​ ​ 그렇다면 치매 검진은 왜 중요한 걸까요? ​ 치매는 다양한 원인 질환에 의해 발생할 수.. 더보기
[인천병원/하지불안증후군] 하지불안증후군 치료병원 #하지불안증후군 #다리저림 하지불안증후군 하지불안증후군은 다리에서 느끼는 불편하고 불안한 증상으로, 삶의 질을 저하시키는 경우가 많습니다. 오늘 함께 하지불안증후군의 원인과 증상, 그리고 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 하지불안증후군이란? 하지불안증후군은 주로 다리에서 발생하는 신경학적 증상으로 다리에 불편함과 안절부절 못하는 느낌을 주는 증후군을 의미합니다. 주로 저녁이나 밤에 증상이 더 심해지는 경향이 있으며, 쉴 때나 가만히 있을 때 더 뚜렷하게 나타납니다. 하지불안증후군의 원인 하지불안증후군은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 주요 원인으로는 다음과 같습니다 뇌 활동의 불균형: 뇌에서 발생하는 화학 물질의 불균형으로 인해 하지불안증후군이 발생할 수 있습니다. 신경계 이상: 중추 신경.. 더보기
[부평/부천] 정형외과 도수치료의 중요성 척추 균형과 건강 올바른 자세로 더 나은 삶을 즐기세요 우리의 신체는 우리의 생활 방식과 습관에 크게 영향을 받습니다. 일상 생활에서 무심코 행하는 행동들이 나중에 신체적인 불균형과 통증을 초래할 수 있습니다. 특히, 척추와 관련된 문제는 우리의 움직임과 편안함에 직접적인 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 신체의 균형과 건강을 유지하기 위한 중요성에 대해 알아보고, 올바른 자세와 습관을 통해 더 나은 삶을 즐기는 방법을 고민해보겠습니다. 1. 충격과 점진적인 부담 부상이나 충격에 의한 통증은 몸이 우리에게 문제가 생겼다는 신호를 보내는 방법 중 하나입니다. 그러나 일상 생활에서 생각지 못한 자세와 습관으로 인해 점진적으로 나타나는 통증도 무시할 수 없는 문제입니다. 불균형한 자세와 부담은 척추를 비롯한 신.. 더보기
공포영화 보면 스트레스 풀린다 vs 더 스트레스 받는다? 여름밤에 어울리는 오싹한 공포영화 습하고 더운 여름에는 공포영화가 인기죠. 특히 우리나라는 여름에 우중충하고 습도 높은 날씨가 이어지기에 불쾌감과 공포를 더 예민하게 느끼게 됩니다. 반대로 유럽 쪽은 흐리고 습도가 높아지는 계절인 겨울이 호러 시즌으로 인식된다고 하네요. 환경, 분위기가 참 중요하죠? 공포영화를 볼 때 우리 뇌는? 무서운 장면을 볼 때 우리 뇌는 경계경보를 울립니다. 심장이 빠르게 뛰고, 호흡이 빨라지고, 땀이 나고, 손발이 차가워지죠. 하지만 실제로는 싸우거나 도망갈 필요가 없습니다. 따라서 차츰 땀이 식으면서 체온이 내려가고 서늘함을 느끼게 됩니다. 출처: Adobe Stock 이 모든 반응이 공포나 불안 등 불쾌한 감정을 처리하는 ‘편도체’가 활성화되며 시작됩니다. ​ 잘 놀라지 않.. 더보기
수험생 추천 영양제 테아닌 영양제/ 테아닌이란? 1. 'L-테아닌'이란? - 녹차에 많이 함유된 아미노산의 일종으로, 뇌파 중 알파파 발생을 증가시켜 스트레스로 인한 긴장완화에 도움을 주는 성분 * 알파파: 안정되고 편안한 상태에서 느껴지는 뇌파로 긴장을 풀고 휴식하거나 좋아하는 일에 집중할 때 나타남 * 기능성: 스트레스로 인한 긴장완화에 도움을 줄 수 있음 2. 비타민C의 중요성 1. 세포 손상을 유발시키는 유해산소의 공격으로부터 세포를 보호하는 대표적인 항산화 영양소 2. 소장관에서 철분을 환원형으로 전환시켜 헤모글로빈에 결합되어 있지 않은 식물성 철분의 흡수를 촉진 3. 생체 내 여러 가지 효소반응의 조효소로 쓰이며, 결합조직(피부, 골격, 혈관, 연골)을 구성하는 콜라겐의 합성에 관여 * 불면증과 만성피로로 고생하는 현대인 * 스트레스로 밤에.. 더보기

티스토리툴바