뇌를위한음식 썸네일형 리스트형 뇌에 좋은 4월 제철 해산물과 영양소 나른한 봄철, 뇌를 깨우는 제철 음식. 강력 추천 들어갑니다 ~! 고고~~!! 춘곤증. 왜 매 계절마다 이렇게 나를 찾는걸까요? 사실 춘곤증은 엄밀히 말하면 의학적인 질병은 아닙니다. 춘곤증이 오면 나른하고, 피곤해지며 집중력이 떨어지죠. 심하면 식욕도 떨어지고 소화가 되지 않으며 두통과 어지럼증이 생기기도 합니다. 주로 운동량이 부족한 직장인이나 과로, 스트레스에 시달리는 사람들에게 주로 나타날 수 있는데요. 이를 극복할 수 있는 제철 음식에 대하여 알아볼게요. 1. 주꾸미 문어과의 연체동물이죠. 흔히 ‘쭈꾸미’로 부르지만 ‘주꾸미’가 표준어입니다. 3~4월에 제철을 맞이해 봄철을 대표하는 수산물인데요, 산란기를 앞둔 봄철에 영양과 맛이 가장 풍부하고, 알이 차올라 고소하고 쫀득한 식감을 즐길 수 있어.. 더보기 이전 1 다음
