불면증디지털치료 썸네일형 리스트형 불면증의 디지털 치료제 1. 불면증이 삶에 미치는 영향 불면증은 현대인들이 가장 많이 경험하는 수면 장애 중 하나로서 불면증 자체로 인한 일상의 어려움 뿐만 아니라 이로 인해 다양한 정신적, 신체적 고통을 겪게 됩니다 불면증은 지속적으로 유병율이 증가하는 추세를 보이고 있으며, 수면제 사용의 증가, 수면제 대한 관심 증가, 수면 관련 기술과 산업의 폭발적 성장 등 사회경제적으로도 주목을 받고 있습니다 불면증은 특히 과도한 스트레스, 주간 빛 노출의 부족, 야간 빛 공해 등 현대사회의 생활 패턴과 습관으로 인해서 더욱 흔해지고 악화된 것으로 추측하고 있습니다 불면증의 대표적인 치료방법은 불면증 인지행동치료로 대표되는 비약물치료와 수면진정제 사용 등과 같은 약물치료로 구분할 수 있다 많은 연구 결과에서 불면증 인지행동치료가 불면증.. 더보기 이전 1 다음
