블랙핑크 지수 다이어트 비결?!

"저희 팀 애들이 많이 말라서 제가 상대적으로 빼야 되는 입장이다. 빼야 한다"고 말했다고 해요.

#1. 블랙핑크, 활동기는 물론 공백기에도 운동 집중!　

블랙핑크가 하는 운동은 필라테스와 플라잉요가라고 해요.

멤버들은 체력관리는 물론이고 몸매유지를 위해 활동기는 물론

공백기에도 열심히 운동하는 시간을 보낸다고 하는데요.

SNS와 유튜브로 운동하는 모습을 공유하고

많은 다이어터들의 운동 욕구를 자극하고 있었는데요.

한때 "안무 연습으로 충분한 것 같다"고 밝혔던 지수 역시

이전에 플라잉요가에 집중하는 모습이 포착되기도 했습니다.

지수는 자신을 비롯해 멤버들 모두 "먹는 걸 좋아하는데 양이 많지는 않다"면서

"양을 조절해서 먹고 있다"고 말하기도 했죠.

멤버들 가운데 특히나 슬렌더 몸매로 유명한 로제는 "음식은 안 가리고 먹는 편인데

좋아하는 음식이 파프리카나 당근 같은 채소"라면서

"간식도 과자 같은 것보다는 과일을 많이 챙겨 먹는다"고 했습니다.

대표적인 고칼로리 음식으로 꼽히는 떡볶이도 좋아한다고 밝혔는데요.

다만 이 경우엔 떡볶이 양념을 덜어 먹는다면서 자신만의 팁을 전했어요.

역시 연예인들도

꾸준한 운동과 식단관리를 병행하네요.

건강한 식습관은 몸매뿐 아니라, 뇌건강에도 중요하다는 점 잊지 마세요 !

브레인튜브의 <평생 젊은 뇌>를 위한 노하우