테아닌 썸네일형 리스트형 수험생 추천 영양제 테아닌 영양제/ 테아닌이란? 1. 'L-테아닌'이란? - 녹차에 많이 함유된 아미노산의 일종으로, 뇌파 중 알파파 발생을 증가시켜 스트레스로 인한 긴장완화에 도움을 주는 성분 * 알파파: 안정되고 편안한 상태에서 느껴지는 뇌파로 긴장을 풀고 휴식하거나 좋아하는 일에 집중할 때 나타남 * 기능성: 스트레스로 인한 긴장완화에 도움을 줄 수 있음 2. 비타민C의 중요성 1. 세포 손상을 유발시키는 유해산소의 공격으로부터 세포를 보호하는 대표적인 항산화 영양소 2. 소장관에서 철분을 환원형으로 전환시켜 헤모글로빈에 결합되어 있지 않은 식물성 철분의 흡수를 촉진 3. 생체 내 여러 가지 효소반응의 조효소로 쓰이며, 결합조직(피부, 골격, 혈관, 연골)을 구성하는 콜라겐의 합성에 관여 * 불면증과 만성피로로 고생하는 현대인 * 스트레스로 밤에.. 더보기 이전 1 다음
