부평불면증 썸네일형 리스트형 [부평/부천 병원] 당신을 괴롭히는 여러 종류의 수면장애 안녕하세요! 여러분의 건강과 행복을 생각하는 신경과 전문의입니다. 오늘은 수면과 관련된 여러 가지 문제에 대해 이야기해보려고 합니다. 건강한 수면은 우리 삶의 중요한 부분이며, 어떤 증상이든 정확한 이해와 전문적인 도움이 필요합니다. 수면은 우리 건강에 굉장히 중요한 역할을 합니다. 육체적 피로의 회복: 하루 동안 우리 몸에 쌓인 피로를 풀어주고 손상된 세포를 회복시킵니다. 정신적 피로와 정서의 안정: 정신적인 피로를 풀어주며 정서를 안정시키고 집중력을 높여줍니다. 기억의 정리와 저장: 하루 동안의 경험과 기억을 정리하고 장기 기억에 저장함으로써 오래 남을 수 있도록 도와줍니다. 뇌의 정화: 뇌에 축적된 부산물을 제거하여 뇌의 건강을 유지시킵니다. 수면장애 증상 1. 불면증 (Insomnia): 불면.. 더보기 이전 1 다음
