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해마다 돌아오는 어버이날
부모님께 드릴선물은 매번 고민되죠.
백화점. 인터넷 다양한 선물 광고는 넘쳐나는데,
아마 건강 만큼 중요한 것은 없지 않을까요?
올해 어버이날에는 부모님의 건강을 지켜드릴수 있는 아이템을 선물해 보면 어떨까 싶습니다.
1. 깜빡깜빡하는 건망증 호소하시는 부모님께
브레인튜브를 운영하는
신경과 손유리 전문의에 따르면
기억력이 떨어지는것은 단지 노화 때문이 아니라,
뇌 사용량이 떨어지고,
나이가 들어 뇌의 혈관이 딱딱해지며,
기억력의 중추인 해마와 대뇌 피질의 세포 사멸에 의해 발생한다고 하는데요.
평소에 기억력을 지키는 방법은
E: 뇌를 위해 제대로 잘 먹고
S: 뇌를 위해서 제대로 잘 자고
P: 뇌를 꾸준히 사용하며 운동하는 것이라고 강조합니다.
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우선 뇌를 위한 영양제 추천으로 오메가3를 꼽을 수 있는데요.
혈관이 노화되면 뇌로 가는 혈류의 장애도 생기고,
뇌에 찌꺼기가 끼면서 뇌졸중이나 혈관성 치매로 이어질수 있으므로,
혈행 및 혈중 중성지질 개선에 도움을 주는 오메가3를 먼저 추천드립니다.
오메가3는 비린내로 인해 섭취할때 불편한 경우가 있는데
위에서 녹지 않는 장용성 캡슐을 선택하면 비린내도 없애고 체내 흡수율을 높일 수 있습니다.
그밖에 눈 영양제 루테인과, 아스타잔틴도 도움이 될 수 있어요.
2. 패션을 좋아하는 부모님께
패션 센스가 있는 부모님이라면
가벼운 선물로 스카프 + 모자 선물을 추천합니다.
스카프는 간단히 멋쟁이가 될 수 있는 아이템이죠.
3. 운동을 좋아하는 부모님께
운동에는
신발이 중요합니다.
부모님 발 사이즈를 알아두었다가.
발이편한 신발을 선물해보세요
행복한 5월 되세요 ~
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