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안녕하세요, 서울정형외과 신경과의원입니다.
오늘은 소리 없는 암살자라고 불리는 고혈압에 대해서 알려드리겠습니다.
혈압이란?
먼저 혈압에 대해서 알아보겠습니다.
혈압(血壓)은 심장에서 뿜어 나온 혈액이 혈관을 따라 흐를 때 혈관벽에 주는 압력입니다.
고혈압이란?
고혈압에 대해서 알려드리겠습니다
고혈압은 (高血壓) 혈관벽이 주는 압력이 높아진 상태를 말합니다. 혈관벽에서 심한 압력이 나와서 약한 혈관은 망가지게 됩니다. 그로 인해 여러 합병증을 유발합니다.
(심부전, 협심증, 심근경색, 신경화, 신부전, 뇌출혈, 뇌졸중, 혼수 등)
고혈압은 아프거나 하는 증상이 없기 때문에 사람들이 눈치채지 못하는 동안 조용히 뇌, 동맥, 눈, 심장, 신장 등 많은 장기에 심각한 손상을 끼치는 병입니다.
고혈압은 어떻게 측정하나요?
수축기 혈압과 이완기 혈압이 나눠집니다.
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정상
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수축기 혈압 120 mmHg 미만, 이완기 혈압 80 mmHg 미만
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고혈압 초기
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수축기 혈압 120-139 mmHg 미만 / 이완기 혈압 80-89 80 mmHg 미만
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1단계 고혈압
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수축기 혈압 140-159 mmHg 미만 /이완기 혈압 90-99 mmHg 미만
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2 단계 고혈압
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수축기 혈압 160 mmHg 이상 / 이완기 혈압 100 mmHg 이상
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예방 및 관리법
최고의 관리법은 규칙적인 운동과 식단, 그리고 적절한 약을 먹는것입니다
금주
금연
체중 감량
싱겁게 먹기
숨이 찰정도의 운동
꾸준한 혈압약 복용
혈압약은 시중에 수십가지 이상이 나와 있으므로 자신에게 맞는 약을 찾는건 어렵지 않습니다.
약에 거부감을 느끼는 사람들도 많은데 약의 부작용보다 고혈압으로 인한 위험성이 압도적으로 큽니다.
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